神８〜２広 アニキ３連発！ハデやな〜腰痛

前回にひきづつき「 腰痛 」のお話です。

腰痛の原因として運動不足は大部分を占めています。

前回ご紹介した腰痛の原因をおさらいしてみましょう。

・姿勢の悪さ ・老化 ・激しい運動や仕事 ・肥満 ・ストレス ・内臓の病気 ・腰の周りの筋力の低下 当然相変わらず腰痛部の電気虫です。

それでもかなり楽になりました。

医者に見てもらったら椎間板ヘルニアではなく、ぎっくり腰でも無い。

太い神経が通っているからかな？ さて、今回の腰痛で腰がどれだけ体にとって重要なのかよく分かりました。

だから 自らの交通事故のリハビリ時に考案した「姿勢矯正補助具」 正しい姿勢で座ることができるので、腰痛の予防や解消に最適です。

座面と背面を90度に保つことで、背中と腰を確実に支える「整座」姿勢をキープ さしてスポーツとか体鍛えることやってなかったんで その影響がジワジワと体に症状として表れるようになって 古くは腰痛、そして右手の腱鞘炎、さらに右肩の５０肩、 そしてそして、最近は 左腕の肘痛 に悩まされております (TωT) 整形外科に 腰痛 原因をやってみたいと思ったので、それかちょっと更新が空いてしまいました。

この週末もずっと植替えでちょっと疲労が残ったり、腰痛が再発したりしてしまったので・・・ ただ、何とかこの春植替えを予定していたクレマチスの鉢はほぼ植替え終了です。